27.01.2022
Sich abgrenzen lernen
Wie oft beachtest Du Deine Bedürfnisse?
Was hilft Dir Deine Grenzen zu bewahren?
Womit erschaffst Du eine innere Balance?
Sich abgrenzen lernen heißt eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und anzuerkennen.Das erhält Deine physische und psychische Gesundheit. Dies an zu erkennen ist durch frühe Kindheitsprägungen nicht immer leicht. Stattdessen ertappst Du Dich vielleicht dabei ständig die Bedürfnisse anderer zu erfüllen. Das kann bei Dir Unruhe und passive Aggressionen auslösen. Mit dem Wunsch nach Harmonie und Konfliktvermeidung ist es dann bald vorbei. Aus den inneren Konflikten entstehen dann äußere Konflikte. Daraus resultierende Empfindsamkeiten und Streitereien schwächen den inneren Frieden und dein Immunsystem. In dem Zustand verlangt Dein Körper dann gehäuft nach mehr Energie oder Du wirst alternativ krank. Damit gibst Du Dir ersatzweise Raum für Dich. Wenn Du lernst Dich besser abzugrenzen, lernst Du Dich, Deine Bedürfnisse und ein neues Konfliktverhalten kennen. Das wiederum stärkt Deine Selbstfürsorge und innere Mitte. Damit erlebst Du wertvolle Zeit für Dich und ein gesundes Selbstbewusstsein. Gerne unterstütze ich Dich dabei. Melde Dich einfach und vereinbare einen Coaching Termin unter 0178458445
Komm in Deine persönliche Mitte.
Unten findet Ihr einen, wie ich finde, wertvollen Videobeitrag der ein dazu passendes Gesellschaftsmodell beschreibt von dem wunderbaren Gehirnforscher Gerald Hüter.