31.03.2023

Verlustangst überwinden und in Frühlingsgefühle wandeln.

Wie oft spürst Du Verlustangst oder lässt Dich nicht richtig auf etwas ein?

Wann fällt es Dir leicht das Leben und die Liebe zu genießen? 

Was wäre anders, wenn Dich das Leben mit allen Sinnen erfüllt?

 
Verlustangst überwinden und in Frühlingsgefühle wandeln. Das ist eine Einladung an Dich für ein lebendiges und erfülltes Leben. Eine persönliche Entwicklung, die Deine Lebensfreude, Genussfähigkeit und natürliche Lust erweckt. Was auch immer dies verhindert, gilt es herauszufinden. Verlustängste sind selten aktuell, sondern existieren tatsächlich in einem speziellen Teil des Gehirns; dem sogenannten semantischen Gedächtnis. Sie entstehen häufig in der frühen Kindheit und nisten sich dann zum Überleben im autobiographischen Gedächtnis ein. Manchmal werden Sie auch über Generationen weiter vererbt. Was also hilft Dir diese Speicher zu wandeln und damit auch einhergehende Verunsicherungen und Ängste zu überwinden. Nutze einfach genau jetzt die aufmunternde Energie des Frühlings um altes loszulassen und in die  Sinnlichkeit des Lebens und Liebens einzutauchen. Probiere  die folgenden 7 Tipps aus, um neues zu erfahren:
 
1. Wähle bewusst neue Erfahrungen, die Dich stärken und ermutigen.
2. Achte vermehrt, wann und wie Deine angstvollen Gedanken entstehen. 
3. Beobachte wie ein Zuschauer wie Dein Körper reagiert und wodurch er sich auch wieder beruhigt.
4. Nehme dann bewusst bei angsteinflößenden Situationen, die Beruhigung durch aktive Veränderung der Körperhaltung wahr.
5. Nutze für den Genuss bewusst mindestens 3 Sinne 
6. Entscheide Dich jeden Morgen für einen erfüllten Tag.

7. Nehme Dir Zeit für sinnliche Erlebnisse.

 

Das kann mit der Zeit einen stetigen Wandel hervorrufen und die Ängste verlieren nach und nach einfach ihre Macht.
Wenn Du diesen Prozess kontinuierlich fortsetzt, entsteht Raum und Platz für ein wunderbares Lebensgefühl.  Damit schreibst Du dein Körper- und Generationengedächnis neu. Manchmal ist diese Herausforderung jedoch zu überfordernd und kann Dich erschöpfen. Dann ist es besser  professionelle Unterstützung  in verträgliche Schritten wahrzunehmen. Deshalb lade ich Dich ein herauszufinden, was Dir hilft das Leben frühlingshaft anzunehmen und aufzublühen. 

 Setz gerne kontinuierlich die 7 Tips um oder vereinbare bei  professionellem Bedarf einen Kennenlerntermin unter 01784584445 oder kontaktiere mich unter https://lebendich-coaching.de/kontakt/

https://youtu.be/HET3xR0Ecng