Wann gelingt Dir echtes Selbstbewusstsein?

Was brauchst Du um Selbstachtung zu erleben?

Welche Einflüsse verringern Deine Selbstachtung?

 

Durch Selbstachtung erlebst Du unabhängig von Bedenkenträgern und Meinungsmachern „Du selbst zu SEIN.“ 

Hierfür gibt es 3 simple Schlüssel, mit denen Du Selbstachtung körperlich, mental und emotional steuern kannst.

 

1. Schlüssel :

Erde dich bewußt immer wieder täglich für einen festen Stand. Nimm eine aufrechte Körperhaltung im Sitzen und Stehen ein.

Stell Dir dabei vor, das Du direkt mit dem Himmel  verbunden bist. Das erzeugt eine selbstbewusste Haltung, die auf Dich und andere wirkt.

 

2. Schlüssel :

Achte auf konstruktive Gedanken. Vor allem, was Du über dich denkst. Konzentriere Dich dabei auf eine wertschätzende und positive Eigenwahrnehmung . Trage ein Gummiband an deinem Handgelenk und lass es symbolisch schnippen, wenn Du dich selbst abwertest (bzw. verletzt). Korrigiere anschließend Dein Gedankengut.

Auf Dauer lernst Du so Deine Gedanken achtsam und liebevoll  zu formen.

 

3 Schlüssel :

Nimm die wiederholten Selbstachtungsmomente bewusst wahr und registriere wie unterschiedlich Dein Körper darauf reagiert.

Nach und nach stellt sich Selbstachtung und ein echtes SelbstbewusstSEIN ein.

Genieß diese Momente und feiere Dich dafür.

 

Doch manchmal klappt das alleine nicht. Vor allem, wenn Dich die Vergangenheit ein Stück weit einholt.

Plötzlich tauchen dann kritische  Glaubenssätze und frühkindliche Prägungen aus dem Unterbewusstsein auf.

Erfahrene Traumata können dann wiederholt selbstschädigendes Verhalten auslösen. 

Auch körperliche Beschwerden und chronische Krankheitsverläufe finden hierdurch einen Weg.

 

Dann ist holistische Unterstützung und Methodik aus der psychologischen Trickkiste hilfreich. 

Eine Menge wertvoller Hilfestellungen findest Du dann kostenfrei  auf YouTube.

Alternativ unterstütze ich Dich gerne mit meinem ganzen Wissen und Können. 

Melde Dich einfach für ein Kennenlerntermin.

 

Für Buchfans verlinke ich unten noch einen passenden Lesetipp:

„Sei selbstbewusst – Selbstbewusstsein stärken“ von Konstantin Starke.