25.04.2021
mentale Stärke und Gelassenheit bewahren.
Wie kommst Du ins Vertrauen?
Welche Gedanken stärken Dich?
Was bewahrt Deinen inneren Frieden?
Die aktuelle geforderte Distanz, das trennende und das Vermeiden des sozialen Miteinanders. Das kann unterschiedliche Auswirkungen haben. Es kann Bewusstsein schaffen für Werte, Nähe und ein Wir-Gefühl. Es kann auf Gesellschaft, Kunst und Kultur aufmerksam machen. Es kann Dir zeigen, was Dir wichtig ist, was Dich stärkt und was Dein Leben bereichert. Es kann aber auch viel Leid, Frust und Verlust auslösen. Ablenkungs- und Beruhigungsmaßnahmen sind hier fast vorprogrammiert. Nach aktuellen Zahlen steigt sowohl der Konsum von alkoholischen Getränken, als auch ein kompensatorisches Essverhalten.
Kurzweilig dient dies der Entlastung. Langfristig verstärk dies ehr das Leid. Um das zu unterbrechen, helfen Dir mentale Techniken und den Fokus auf das zu richten, was Dich zufrieden macht. Das unterstützt Gelassenheit und Vertrauen. Du unterbrichst unliebsam erlerntes Verhalten und konzentrierst Dich auf Dein Potential.
Solltest Du dabei Hilfestellung benötigen, zeige ich Dir Techniken die unerwünschte Konditionierungen aufheben