Wenn es zwischen uns immer wieder knirscht: Was systemische Aufstellungen bei Paaren sichtbar machen

Wenn sich dieselben Konflikte immer wiederholen

Manchmal streitet ihr als Paar immer wieder über dasselbe.

Wer zu wenig zuhört.
Wer sich zu sehr zurückzieht.
Wer zu viel erwartet.
Wer ständig „alles falsch macht“.

Obwohl beide eigentlich wissen, dass sie so nicht weitermachen möchten, dreht sich das Vorwurskarusell  immer wieder neu. Du machst, bist, agierst ständig…

Genau hier kann eine systemische Aufstellung spannend werden.

Denn das, was zwischen Euch passiert, die Dynamik und wie der Konflikt sich zeigt, ist selten die Ursache.

Was ist eine systemische Aufstellung?

Eine systemische Aufstellung macht eure Beziehung als Paar und eure Dynamiken sichtbar.

Dabei werden beispielsweise die Partner, bestimmte Gefühle, Themen oder wichtige Personen räumlich zueinander aufgestellt. So entsteht ein lebendiges Bild des Systems – und plötzlich wird etwas wahrnehmbar, das im normalen Gespräch oft verborgen bleibt.

Wer steht wem nahe?
Wer wendet sich ab?
Wo entsteht Druck?
Wer fühlt sich ausgeschlossen?

Und gibt es vielleicht eine Dynamik, die gar nicht erst in der aktuellen Beziehung entstanden ist?

Das Besondere daran: Nicht nur der Kopf bekommt Informationen, sondern auch das unmittelbare Erleben.

Manchmal verändert schon eine kleine räumliche Bewegung die Wahrnehmung erstaunlich stark.

Das Überraschende: Die Ursache liegt nicht immer beim Partner

Hier ein Paar Beispiel, was mit dem immer gleichen Konflikten in die Coaching Manufaktur kam:

Er fühlte sich von ihr kontrolliert. Sie hatte das Gefühl, für sein Wohlergehen verantwortlich zu sein.

Im Alltag sah es so aus, als würde es vor allem um Freiheit, Verantwortlichkeit und Bedürfnissanerkennung gehen.

Doch in der Aufstellung zeigte sich erstmal Unerwartet:

Da steht jemand „hinter“ der Frau.

Als die beiden ihre Positionen zueinander einnahmen, wurde deutlich: Er steht innerlich nicht nur seiner Partnerin gegenüber. Seine Aufmerksamkeit ging immer wieder zu einer Position hinter ihr. Dort wurde dann symbolisch ein Stellvertreter aufgestellt.

Plötzlich wurde folgendes verständlich.

Er hatte als Kind die Erfahrung gemacht, das Lehrer sein tun kontrollierten und bewerteten.

Seine alte Lehrerin stand in der Aufstellung hinter ihr und sagte ihm belehrend, wo er etwas besser machen sollte und wo er etwas nicht richtig gemacht hatte.

Dadurch bedeuteten Verbesserungswünsche und Bewertungen für ihn unbewusst:

Kontrolle, falsch sein, fehlende Freiheit.

Und dann passierte etwas Paradoxes:

Je mehr seine Partnerin sich etwas wünschte, desto stärker fühlte er sich kontrolliert. Je stärker er sich zurückzog, desto mehr versucht sie ihn zu verstehen und herauszufinden, was er jetzt brauchte. Die Beziehungsdynamik die sich jetzt zeigte, stammte aus der Herkunftsfamilie der Partnerin. Dort hatte Sie sich für das Wohlergehen ihrer streitenden Eltern verantwortlich gefühlt. Aus dieser Prägung heraus tat sie es auch in der Paarbeziehung.

In dieser Beziehungsdynamik versuchen beide auf gelernte Weise, ihre Bedürfnisse und Verantwortlichkeiten sicher zustellen.

Die Aufstellung war ein echter Gamechanger.

Die Lösung „ eine Aufstellung der Zuständigkeiten im Beziehungsfeld ohne Herkunftsprägungen.“

Warum solche Beziehungsmuster überhaupt da sind?

Eure Beziehung beginnt nicht bei null.

Ihr bringt eure Erfahrungen, Prägungen, Erwartungen und manchmal auch unbewusste Loyalitäten aus Erziehung, Schule und Herkunftsfamilie mit.

Manches davon ist hilfreich. Manches stellt ursprüngliche Situationen her, die störend oder auch  Verletzungen hervorgerufen haben.

Dann kann es passieren, dass wir im Hier und Jetzt auf etwas reagieren, das eigentlich älter ist.

Und genau das ist häufig so überraschend: Ursächlich ist selten das Offensichtliche.

Die Vorwürfe und Schuldzuweisungen stehen dann nur stellvertretend für nicht gelöste Beziehungsdynamiken aus vergangenen Tagen.

Was eine Aufstellung verändern kann

Systemische Aufstellungen sind kein Zaubertrick und keine Methode, mit der sich eine einzige „wahre Ursache“ finden lässt.

Sie können vielmehr helfen, Zusammenhänge sichtbar und erlebbar zu machen.

Das Ziel ist deshalb nicht, einen Schuldigen zu finden.

Im Gegenteil.

Oft entsteht Entlastung, wenn beide erkennen:

„Wir sind nicht das Problem. Wir stecken in einem Muster.“

Und ein Muster, das sichtbar geworden ist, kann sich verändern.

Manchmal braucht es dafür eine neue Sichtweise. Manchmal mehrere Schritte. Manchmal zeigt eine Aufstellung auch deutlich, dass weitere Unterstützung sinnvoll ist.

Wenn aus Vorwürfen wieder Neugier wird

Das Magische – wenn man es so nennen möchte – liegt für mich deshalb nicht darin, dass plötzlich alles gelöst ist.

Sondern darin, dass etwas sichtbar werden kann, das vorher zwar gewirkt hat, aber nicht verstanden wurde.

Und manchmal verändert genau dieses Verstehen den Blick auf den Menschen, mit dem wir leben.

Nicht selten beginnt Veränderung dort, wo der Vorwurf endet und die Neugier beginnt:

„Was passiert hier eigentlich wirklich zwischen uns?“

Wenn Euch das interessiert dann meldet euch direkt unter: 0178458444 5

Oder lies erstmal den Blog zu Beziehungsmuster verstehen – Konflikte lösen, den ich Dir unten verlinke.