30.11.2024
Coaching für Hochsensibiltät (HSP)
Coaching für Hochsensibilität zeigt Dir, wie Dich dein Potential stärkt.
Dadurch kann Sensibilität zu einem wertvollen Geschenk werden.
Schließlich ist ja bald Weihnachten..
Wobei alleine das Feiern in der Weihnachtszeit für „high sensitive persons“ (kurz: HSP) sehr herausfordernd sein kann.
Grundsätzliche Herausforderungen die Dich jedoch täglich treffen, haben mit deiner persönlichen Entwicklung zu tun.
Manchmal verstecken sich hinter einer schnellen Reizüberflutung auch Entwicklungs – oder Schocktraumata.
Ein neue Buchempfehlung zu HSP, Trauma Verständnis und entsprechenden Übungen hänge ich Dir im Anschluss dran.
Das kann Dir helfen die eigene Empfindsamkeit zu regulieren und zu nutzen.
Dies bewußt umzusetzen oder anzuleiten, findet einen großen Platz im Coaching, wie auch in meinem Privatleben.
Das macht mich in meiner Hochsensibilität glücklich, zufrieden und ausgeglichen.
Die dafür 7 wichtigsten Gewohnheiten um „Wohlbefinden und Ausgeglichenheit“ zu erzeugen sind für mich:
- der gesunden „Intuition“ zu folgen.
- mit der Wahrnehmung „im Hier und jetzt bleiben.“
- achtsam die eigenen Grenzen beachten.
- Pausen, Bewegung und Atmung einplanen.
- Detoxen durch passendes Verhalten und Nahrungsergänzung.
- Elektrosmog reduzieren oder mit entsprechenden Frequenzen neutralisieren.
- Mentale, emotionale und seelische Themen zeitnah angehen.
Was aber brauchst Du für eine erfolgreiche Persönlichkeitsentwicklung?
Das kann ähnlich oder einfach anders sein.